Что, опять твои желания не исполняются?

Было ли так, что вы грамотно, четко, с соблюдением различных рекомендаций ставили перед собой цель? Вы все делали по правилам, описанных в книгах, Интернете, услышанных на семинарах. И в скольких случаях поставленная цель вскоре достигалась? Устраивает ли вас такое соотношение достигнутых и недостигнутых целей?

Если нет, то давайте прямо сейчас разберемся с причинами таких ситуаций. Посмотрим, что же происходит после того, как мы ставим перед собой ту или иную цель. И поймем, что нужно сделать, чтобы процент достигнутых целей был выше.

Когда мы формулируем свое намерение и концентрируем на нем свое внимание, мы создаем в себе некий магнит. Этот магнит начинает притягивать в нашу жизнь желаемое. Или нас притягивать к желаемому. И это является неким законом - законом притяжения. Но почему же мы тогда не получаем желаемое?

Вспомните любую конкретную цель, которую вы хотели достигнуть и не достигли. Задайтесь вопросом: «Почему мое намерение не исполнилось?». Если записывать каждый ответ на этот вопрос, их окажется довольно много. Например:

• У меня не было времени, чтобы что-то делать для получения этого.
• У меня недостаточная зарплата для того, чтобы это купить.
• Я готов обойтись без этого.
• Обслуживание этого потом влетит в копеечку.
• И так далее. У каждого - свое.

Что же это за список? А это все те намерения, которые также существуют у нас, на ряду с главным намерением получить желаемое. И, как вы уже догадались, они также создают своеобразные магниты. Только магниты эти направлены в противоположную сторону от цели. В итоге происходящее внутри нас можно условно изобразить таким рисунком.

Существование противоположных намерений затрудняет достижение нами цели. Еще раз посмотрите на рисунок и подумайте, похоже ли это на то, что происходит внутри вас?

Итак, логика подсказывает, что скорость достижения цели зависит от:

• Силы исходного намерения получить желаемое;
• Количества и силы противоположных намерений.

В результате возникает некое перетягивание каната. Кто может в этом «соревновании» победить? Да кто угодно. Любое из существующих внутри нас намерений - сознательных или неосознанных. Я сталкивался с множеством таких случаев.

 

Например, один мужчина составил намерение получить апельсин. Дело это было на фестивале, все жили в палатках, до ближайшего населенного пункта несколько десятков километров. Откуда может взяться апельсин?

Вот именно так он и думал. Неоткуда. И что же произошло вскоре?

Этот человек нашел конфету. На ее обертке красовалась надпись «Апельсин» и изображение спелого плода.

Если упростить картину, то были 2 намерения: на апельсин и на невозможность его получения. Вот так все в итоге материализовалось.

 

Другой вариант. На тренинге уже совсем другой мужчина составил намерение на получение дорогих часов фирмы «Ролекс». Доход, который он имел, не позволял мужчине с легкостью приобрести желанный предмет. Естественно, после составления намерения активизировались и противоположные, как «это слишком дорогие часы», «Омега» тоже вполне ничего, могу и их спокойно носить», «а что же подумает жена, когда я такие себе куплю» и так далее.

Что произошло, когда вечером он вернулся домой? Его дочка подошла к нему и со словами «папа, это тебе» и протянула игрушечные часы. Нарисованный циферблат украшала надпись «Ролекс».

 

А какие в вашей жизни происходили похожие события?

Думаете, что это жизнь, Вселенная или кто-то еще так над нами шутит? Ничего подобного. Это мы «шутим» сами над собой. Потому, что опасаемся чего-то, имеем негативный опыт, чувствуем себя недостойными и так далее.

Ну как, не пропало желание достигать поставленных целей? Тогда идем дальше.

Все техники, которые можно использовать для скорейшего достижения целей, можно условно разделить на те, что усиливают основное намерение и те, что ослабляют противоположные. И тем и другим я уделял достаточно внимания в предыдущих постах блога. Что добавить еще?

Есть замечательная техника, которой можно воспользоваться. В отличие от описанных ранее техник работы со страхами, негативным опытом и т.д. она весьма позитивна, не требует погружения в отрицательные переживания и дарит конструктивный настрой. Я говорю о технике афформаций, но не просто афформаций, а более эффективном применении их к описанной картине наших внутренних процессов. Я совсем недавно узнал о ней и теперь спешу поделиться с вами.

Как сделать так, чтобы наши страхи, опасения, неуверенность превратить в наших помощников

А сейчас вы получите простую и эффективную инструкцию, выполняя которую вы, шаг за шагом, будете убирать препятствия, лежащие на пути к вашим целям. Перейдем к процессу, который поможет не оставить от них и следа. Но сначала познакомимся (те, кто еще не знаком) с основным инструментом, который мы для этого будем использовать - афформациями.

Афформации

Этот термин ввел Ноа Сент-Джон (Noah St. John), однако принципы, заложенные в этом инструменте, использовались и ранее подобным образом. Чем же афформации интересны?

Вы наверняка сталкивались с аффирмациями - позитивными утверждениями, которые необходимо либо периодически повторять, либо записывать на листе бумаги и т.д. Однако не у всех людей аффирмации работают. Вернее работают, но не так, как предполагается. Посмотрим, что может происходить при применении аффирмаций.

Человек начинает убеждать себя в чем-либо, например, повторением фразы «Я богат». Усердно сидит и повторяет, представляет возможные картины. И вскоре начинают активизироваться другие его части личности, которые не согласны с данным утверждением. Нет-нет, да промелькнет другая мысль: «Да какой же ты богатый, долгов вон сколько набрал». Следом еще одна: «Да все богатые - воры». И так далее.

Невсегда эти субличности «подают голос» в виде мыслей. Это могут быть дискомфортные телесные ощущения, негативные эмоции, упадок сил и т.д. Основная в данный момент личность, повторяющая аффирмацию, тянет «канат» в сторону богатства, другие же - в противоположную. И процесс не приводит к ожидаемому результату.

Это не значит, что повторять аффирмации совершенно бесполезно. Существует множество людей, добившихся с их помощью результатов. Но относитесь ли вы к таким людям?

Если не относитесь, процесс повторения аффирмаций можно использовать для нахождения частей личности (симптомов, эмоций и т.д.), которые мешают достижению целей. А в последствии с ними нужно будет работать отдельно. Но сейчас речь не об этом.

Для того, чтобы избежать описанной картины, применяют другой подход, название которого отличается лишь на одну букву.

Афформации - это аффирмация, превращенная в вопрос. Так «я богат» становится «почему я богат», «как я достиг богатства» и т.д., смотря что вам ближе. А работать с ними следует также, как и с аффирмациями: крутить в голове, записывать, спрашивать свое отражение в зеркале и т.д.

Почему это работает? В случае применения аффирмаций практически всегда появляются сомнения в их искренности - сознательно или бессознательно. Появляется как бы диалог: смогу - не смогу. Когда мы используем афформации, то возможность достижения подразумевается сама собой, а мозг переключается с перетягивания каната на поиск путей к достижению цели.

Другими словами создается намерение на получение необходимой информации. А такие намерения реализуются гораздо быстрее, можете проверить.

Техника трансформации препятствий на пути к цели с использованием афформаций

Техника очень проста. Ее можно выполнять как одному, так и в паре. Приведу алгоритм действий в паре. Если вы будете работать сами с собой, то все действия выполняете сами, только и всего.

1. Определитесь, с какой целью вы будете работать. Письменно сформулируйте намерение.
2. Составьте на бумаге список всех своих внутренних противонамерений. Для этого попросите партнера задавать вам подобные вопросы:
• Почему ты еще не достиг цели?
• Почему ты не достоин этого?
• Почему ты можешь не достигнуть этой цели?
• Что плохого может произойти, если ты достигнешь этой цели?
• Почему ты не должен достигать этой цели?
• Что в тебе сопротивляется достижению этой цели?
• И т.д.
Каждый такой вопрос задается до тех пор, пока поступают на него ответы. В результате вы получите список, подобный тому, который я приводил выше. Повторюсь:
• У меня не было времени, чтобы что-то делать для получения этого.
• У меня недостаточная зарплата для того, чтобы это купить.
• Я готов обойтись без этого.
• Обслуживание этого потом влетит в копеечку.
• И т.д.
3. Ваш партнер спрашивает вас, какие есть препятствия на пути к вашей цели. Вы смотрите на первый пункт списка и озвучиваете его. Партнер переделывает его в позитивную афформацию и озвучивает результат. А вы отвечаете на него (по желанию можно на отдельном листе записать ответ). В нашем случае диалог может выглядеть так:
   1. Какие у тебя есть препятствия на пути к покупке автомобиля?
   2. У меня не было времени, чтобы что-то делать для получения этого.
   3. Как ты нашел время для того, чтобы достигнуть своей цели?
   4. Я перестал смотреть новости по телевизору.

   Пункты 3 и 4 повторяются до тех пор пока у вас не заканчиваются ответы. После этого переходите к следующему пункту в списке препятствий и диалог продолжается.

Описанную технику желательно повторять. Например, раз в неделю. Тогда вы будете чаще концентрироваться на путях достижения цели и ваш ум будет генерировать все больше и больше путей ее достижения. Если обнаруживаете препятствия, которых нет в списке, то дополняете этот список.

Что является результатом применения техники?

• Увеличивается уверенность в достижении цели;
• Будет проще «взять и сделать», поскольку уже обладаешь необходимой информацией о том, что надо сделать;
• Увеличивается вероятность того, что цель достигнется «сама», без массы активных действий, поскольку с применением техники намерение становится сильнее противонамерений.

Так что пользуйтесь на здоровье и легко достигайте своих целей!

Получить бесплатно!